Bedringens vei!

Dag 8
Som eg nevnte før om dagen var eg ikkje heitl bra i den eine akillisen min. Så i går måtte eg stå over økta å heller ta det med ro på hotellet. Fekk behandling av massør og ostopat Rune Lexberg som er meget dyktig. Han meinte heldigvis at det ikkje var komt så langt at det var betennelse enda, men ein irritasjon på sena som går frå leggen og vidare nedover. Massasje og akkupunktur blei utført og håpet om å bli bedre var stort!
Dei andre gutta hadde hatt ein kjempe tur på 200km der dei fekk sjå noken sekund av årets mallorca challenge. Misunnelig på den turen der, men fornuften råda meg til å ta da med ro!

Dag 9
Litt bedre i dag og når dei andre var fesne etter i går vart eg med på 2,5t rolig med skikkelig visping på beina! Brukte faktisk ikkje storeskiva på heile turen så det seier litt om at eg kun har vispa! Dette for å få minst mulig belastning på akillisen.
No har eg vært på ny behandling så viss ikkje ting slår heilt feil så klarer eg nok noken timar til i morgo
Været er helst litt usikkert om dagen. Mykje mørke skyer og mykje vind, men vi har hatt ein merkelig tildens til å slippa unna regnet! Da ekje feil!

Apropo dei bildene som aldri blei lagt ut før om dagen så beklager eg! Dei er ikkje på mitt camera pluss at det fort går 2timar å laste opp bilder på internettet her! Da er med fine ord vilt dårlig kapasitet på linja!! Men jobber med saken!

Opp og ned!

Dag 7

Det stod ein har dag på programmet i dag. 150km i kuppert terreng med tre innlagte intervalla på 15min. Men med fint vær og lite vind så låg alt til rette for ein fin fin dag på setet også i dag

Løypa gjekk ut gjennom Palma by og bortover langs vestkyssten på øya. Mykje fine bakkar på passelige lengder og stigningsprosent.
Inntervallane blei tatt litt her og der og når vi var ferdige med dei vart da kaffi/kake pause i Soller. Var mange som trengte litt påfull då vi hadde runda 100km i humpete terreng!
Derfrå og heim gjekk da rolig og fint for seg, og vi fekk sjå skilsa til Lykkja når da gjaldt å skifte slange ettersom at han punga då vi tok inn på ein stengt vei som var under ombygging og som altså då bestod av grus og jord som dekke! Smart gjeng! hehe Hompete og fælt parti på 4km, men alt for å komma oss fortast mulig heim.
Når vi kom heim viste speedometeret 148,7km så skal sei vi teima da bra i dag! hehe rett i underkant av 3000høgdemeter så vi har forsert litt bakkar

Sjølv så har eg begynt å slita med akilissen på eine foten. Håper eg klarer å bli kvit det fort som f…. ellers e da fare for at da blir ufrivillig fri frå treninga! Langt frå optimalt! Men får sjå korleis da utvikle seg dei neste dagane! Evig optimist til da e grunn til å ikkje ver da lenger! Hehe

Skal få på plass biler i kveld folkens!

Mating!!!

Dag 6!

Va eit nydelig syn å stå opp til i dag då vi trekkte frå gardinene og himmelen var heilt blå! Herlig!
Alt låg til rette for ein ny fin dag på sykkelen. Ein litt kortare tur i dag, KUN 120km!

Det blei enighet i går om at vi skulle kjøra litt meir på i dag enn dei tidligare dagane! Når vi då sa litt så var målet å ha rundt 30 i snitt fart! Men allerede på dei første metrane blei vel standaren satt for resten av turen!
Bonn spiker frå start egentlig! virka som gutta hadde grett mykje overskudd etter kviledagen i går!
Farten var stor og helst grei medvind i starten! Vi mata på og hadde vel nesten 34 i snitt fart etter nokre timar! Det roa seg vel igrunn aldri, men pga motvind heim igjen så blei det vel rundt 32,5 i snitt idag på 127km!

Det fine med at tempoet var noke høgare enn før er at vi kom grådig tidlig heim og får god tid til å slappa av på hotellet!

Morgen dagen byr på nokre intervalla og rundt 150km!

Restitution!

Dag 5
Kvile dag i dag!
Passa egentlig fint sida eg hadde bursdag i dag
Blei ein tur på eit herlig bakeri med ekstremt gode kaker!! farlig for vekta, men eksremt godt!
Om kvelden blei det ein liten sammen komst der eg lærte emg å drikka rødvin! Optimalt det

ellers er det vel ikkje så mykje meir å sei om denne dagen! hehe
120km i morgo med litt meir fart enn dei andre dagane! Er komt i gang no

Dag 4

Dag 4!
Litt meir usikkert vær i dag, med våte veier fra start, men ikkje nedbør!
Vi kledde vel på oss litt i meste laget alle mann, men sida vi skulle over ein del fjell var det gått å ha litt ekstra til nedover bakkane.

Turen skulle vera på rundt 150km i dag med kuppert terreng. Kjørte rolig dei første timane før vi kom inn til fjella og den første stigninga opp til Lluc. Ei nydelig stigning med passe helling og ny asfalt. Rolig tempo her heilt til vi blei passert av profflaget Caisse d’Epargne! Det var nett som å høyra lyden av ein buss! Makan til tempo altså! Vi hang oss nett på i nokre hundre meter. I følge Slemdals powertap så låg dei på rundt 500W!!! Da e grett mykje!! Dei driv nok og lader opp til Mallorca rundt som starter om nokre dagar

Vidare gjekk turen til Soller der da blei kaffi og kake stopp på ein liten cafe. Etter det blei gruppa litt meir som ein saueflokk som splitta seg litt i bakken opp frå Soller og mata på med litt lagtempo på nokre flater! Men var herlig godt med ein slik utblåsning i dag!

Når det gjaldt regnet som var meldt var vi ekstremt heldige og fekk ikkje regn før den siste havle timen! Herlig!!

I morgo er det lagt opp til kvile dag. Da trur eg det for min del blir ein tur på styrke rommet på hotellet pluss ein time hos ein norsk massør som holder til i kjellaren på hotellet! Blir nice!

Dag 3 lite før longt!

Dag 3 unna gjort!
Heilt nydelig vær i dag!!!!!!!!Sol frå skyfri himmel og tipper nesten 15 grader! Sitat stensløkken: “helt optimalt”
Planen var visst 140km i dag, ikkje 150km som eg skreiv i går. Det var planlagt ei rute som skulle være ganske nøyaktigt 140. Vi låg veldig lenge bra ann til å kjøre akkuratt etter ruta, men i Lloseta blei det ein navigasjonsfeil som førte til at det blei noke omkjøringer og knuting inni nokre små byar! Så då vi endelig kom heim viste speedometeret respektable 176km! jaja ikkje verste dagen å kjøra feil med tanke på været

Ellers var turen heilt konge og meget god stemning i gjengen! Den blei ikkje mindre bra då vi hadde ein optimal kaffi stopp i Sa Pablo. Meget god kaffi og baggis for dei som kjøpte seg det. Dette satt vi og nøyt i solveggen. Og då vi sku reisa kom dei med litt hostesaft som hjalp bra for resten av turen;) hehe

Dag 2

Da var andre turen unna gjort.
Samme været som i går, men litt våte veia til å begynne med etter at det hadde regna i natt. Men det tørka fort opp
Planen i dag var 120km, men etter at vi bomma på ein vei vart da noke knoting fram og tilbake. Så vi enda vel idag med ca 136km.
Så nå er det å ligge litt på senga å slappe av før Mehl og Slemdal skal slå til med spesialiteten vår…pasta og pølser, muligens med litt kjøtt! Enkelt, raskt og billig! hehe
Blir andre boller på torsdag da hotellet åpner og vi får ekstremt bra frokost og middag! Gleder oss

Samling nr 1

Då var samling nr 1 på Mallorca i gang!!

Vi kom til hotellet i går kveld i 18.00 tida og fekk heilt greie leiligheter på hotell Brasilia rett ved promenaden som går langs stranda i Palma.
Vi har idag hatt samlingas første tur på sykkelen. Det blei ein rolig fin tur på 93km. Greit å åpna makeligt då det er lenge sida mange har sitti på sykkelen.
Været var heilt konge idag med delvis overskya, lite vind og rundt +12grader

Deilig å få sitta på sykkelen igjen!!

Men kanskje det som var artigst på dagens tur var då vi traff på ein gjeng galne jegra!!
Dei skaut vilt oppi nokre svære grantrær midt inni et byggefelt med hagla. Vi blei stoppa av ein politimann som sa at dei skaut på innsekt!!! What!! Såg heilt sjukt ut! var visst noken lange men tynne insekt som var veldig allergiske for noken som dei dreiv å skaut som tullinga på….midt i byggefeltet..jajaj

Skirenn på Øverby

Fekk lyst til å gjer noke anna enn å sitta på rulla og å gå laaaangt, men seint på ski!
Så då eg fant ut at Gjøvik skiklubb skulle ha klubbrenn i fristil fant eg ut at dette var ein ypperlig mulighet til å få gjer noke anna!
Er vel fleire år sida sist eg gjekk eit skirenn så eg va no litt luren på korelis det var å gå fort på ski igjen!

Då dei første starta var det eit virr varr uten like! folk i alle slags aldra starta jo i hulter til bulter!
Skjønte fint lite eg igrunn! For no å varma opp og oppdaga at eg sku visst ha vore starta for lenge sida!
Så då eg starta var eg bare 35 nr for sein men men!!

Men eg gjekk løpet likevel, og tok tida sjølv og syns igrunn det gjekk overraskande bra! Så blir spennande å sjå ka tid dei andre gjekk på i forhold til den uoffisielle tida eg tok på meg sjølv

Men sjølv om eg “dreit” meg ut idag så fekk eg ei skikkelig god treningsøkt som tross alt var det viktigaste!

Trikkeskinner!!!!!

solbakken!

Da var denne helga over også!
Gjekk i går langtur skøyting og idag langtur klassisk sammen med Eikeset’en. Til sammen so har eg tilbake lagt nesten 10mil på ski denne helga! Syns ikkje da er verst for ein syklinst å ver!
Er ekstremt bra forhold etter mi meining her borte no! Er stortsett trikkeskinner over alt og er for ein som er vant med 5km lange løyper frå vestlandet i paradis når ein her borte har muligheta til å gå runda på mange mil! Langturane går jo som ein leik då

solbakken!